Bà bầu cười nhiều có sao không, liệu có dễ sinh non như lời đồn?

381

“1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ” chính là lời khuyên mà các bác sĩ thường dành cho bà bầu, bởi việc duy trì một tâm trạng thoải mái, vui vẻ sẽ đem đến những ảnh hưởng tích cực cho thai nhi. Tuy nhiên, lại có thông tin cho rằng cười nhiều dễ khiến bà bầu sinh non. Thực hư điều này ra sao?

Bà bầu cười nhiều có sao không?

Theo nghiên cứu của các bác sĩ tại Hoa Kỳ khoa Tâm lý học, từ 6 tháng tuổi thai nhi đã chịu ảnh hưởng bởi cảm xúc của người mẹ. Những ảnh hưởng mạnh mẽ nhất từ tinh thần của mẹ chính là nền tảng cơ bản giúp con phát triển tính cách và cảm xúc, cách con phản ứng đối với cuộc sống. Đừng nghĩ rằng thai nhi không biết gì, khi mẹ ăn, mẹ cười hay khóc, cách mẹ giải tỏa căng thẳng, chăm sóc cơ thể… tất cả đều ảnh hưởng đến thai nhi. Và dĩ nhiên, khi mẹ cười “thả ga” hay đang phấn khích tột độ cũng mang đến điều đặc biệt không kém cho con.

Bà bầu cười nhiều có sao không, thực chất điều này hoàn toàn không đáng lo ngại mà còn rất tốt cho thai nhi. Một thống kê cho thấy những đứa trẻ được sinh ra bởi một người mẹ vui vẻ, dễ chịu sẽ nhận được sự hỗ trợ lớn nhanh, phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn. Ngược lại, mẹ hay căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực và khóc nhiều khi mang thai sẽ khiến cơ thể sản sinh ra các hormone tiêu cực ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

bà bầu cười nhiều có sao không, thai nhi có bị ảnh hưởng

Bà bầu cười nhiều có sao không, cười nhiều còn tốt cho mẹ và bé nữa đấy

Chính vì thế, có thể nói rằng việc mẹ bầu cười ít hay nhiều cũng không ảnh hưởng đến thời gian sinh nở. Sinh non xảy ra do những bất ổn về sức khỏe như vỡ ối sớm, mẹ bị thiếu cân, suy dinh dưỡng, mang đa thai, ít nước ối, mang thai quá sớm (dưới 18 tuổi) hoặc mang thai từ 40 tuổi trở lên,… Thế nên, mẹ cứ yên tâm tìm niềm vui cho mình mà đừng lo ngại các vấn đề xung quanh nhé!

Cách giúp mẹ bầu phòng tránh sinh non

Để phòng tránh sinh non, mang thai khỏe mạnh và đảm bảo thai nhi chào đời đúng thời điểm thì mẹ bầu cần lưu ý những vấn đề sau:

Chế độ ăn uống lành mạnh

Cần đảm bảo bà bầu được hấp thu đủ lượng protein cần thiết từ các thức ăn lành mạnh, thịt cá, trứng, các sản phẩm từ sữa, nhiều loại trái cây và rau có lá. Mẹ bầu nên ăn cá nhiều hơn thịt để bổ sung axit béo omega-3, giúp làm giảm nguy cơ sinh non và dị tật bẩm sinh. Bên cạnh đó, thực phẩm giàu canxi và vitamin C cũng giúp xương của thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Sử dụng các loại vitamin nếu cần

Bổ sung vitamin hàng ngày trong suốt thời kỳ mang thai sẽ giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ sinh non. Vitamin có nhiều trong rau củ và trái cây, nếu mẹ không đảm bảo mình có thể ăn đủ lượng vitamin thì có thể tham khảo bác sĩ về việc uống các viên bổ sung theo liều lượng cho phép.

bà bầu cười nhiều có sao không nhỉ

Thay vì lo lắng bà bầu cười nhiều có sao không, mẹ nên chú trọng đến việc bổ sung dinh dưỡng

Khám nha khoa thường xuyên

Nghe qua có vẻ không liên quan nhưng những mẹ bầu bị bệnh răng miệng sẽ dễ có khả năng nhiễm trùng tử cung, từ đó dẫn đến sinh non. Sự thay đổi hormone khi mang thai cũng có thể dẫn tới viêm nướu răng và nhiễm khuẩn vào đường máu, thai nhi sẽ trực tiếp bị ảnh hưởng bởi vi khuẩn và bị các bệnh ngoài da, chào đời sớm hơn dự kiến.

Đi tiểu đúng lúc

Buồn tiểu thường xuyên khi mang thai khiến chị em khá khó chịu, tuy nhiên việc nhịn tiểu sẽ càng gây hại cho sức khỏe của mẹ lẫn con. Nhịn tiểu sẽ dẫn đến các cơn co thắt, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu, một trong những nguyên nhân dẫn đến sinh non trước tuần 28.

Kiểm soát cân nặng

Đừng lo lắng quá về vấn đề bà bầu cười nhiều có sao không, mẹ nên chú ý vào việc làm sao để giữ cân nặng luôn ổn định. Cân nặng bà bầu tăng quá nhanh hay quá chậm cũng đều có thể gây khả năng sinh non. Tốt nhất mẹ bầu nên tăng cân 11 – 15 kg trong suốt thai kỳ.

Uống nhiều nước

Nước lọc, nước trái cây hay các loại sữa dành cho bà bầu đều đảm bảo cho mẹ có đủ nước ối và cung cấp nguyên liệu tạo máu. Mỗi ngày mẹ cần uống đủ 2 – 2,5 lít nước sẽ giúp mẹ bầu giữ cơ thể được ngậm nước, hạn chế các cơn co thắt dẫn đến sinh non.

bà bầu cười nhiều có sao không và những điều mẹ cần biết

Mẹ bầu cần thực hiện khám thai định kỳ theo quy định của bác sĩ để theo dõi tình trạng sức khỏe

Kiểm tra thai định kỳ

Thực hiện khám thai định kỳ sẽ đảm bảo giúp mẹ nắm bắt được tình trạng sức khỏe và các chỉ số cơ thể của mình trong thời kỳ mang thai. Đồng thời, bác sỹ sẽ căn cứ vào tình trạng mang thai để tư vấn và đưa ra cách xử lý thích hợp nhất cho bà bầu.

Tập yoga ở tư thế con gấu

Mẹ có thể tham gia các lớp yoga cho bà bầu để được hướng dẫn các tư thế thích hợp, chẳng hạn như tư thế gấu mẹ sẽ giúp mẹ co giãn tử cung,  từ đó tránh được những cơn co thắt, giảm nguy cơ sinh non.

Conlatatca.vn